- 观点1： 白煮蛋是营养最高的，他不会破坏里面的一切营养价值蒸蛋鸡蛋打开用火去蒸，就会破坏鸡蛋里的营养元素。
- 观点2： 白煮蛋的营养价值高。白煮蛋保留了鸡蛋百分之百的营养价值，而蒸蛋在制作过程中，会损失部分营养价值，特别是为了顺滑软嫩的口感，还要进行过滤，会使营养成分损失更多。
- 观点3： 蒸蛋和白煮蛋，这两个都有营养。
不是煎的，炸的鸡蛋营养含量都高 - 观点4： 营养价值都是一样的，毕竟它的原料都是鸡蛋，只是口味不同而已。
- 观点5： 都一样吗，都是蛋有什么区别呢？
- 扩展阅读1： 蒸鸡蛋和煮鸡蛋,哪个更有营养
- 这两种方法其实质是一样的，只是成形的方法不同，都是水熟法，营养差别不大，都不妨碍营养的吸收；水煮法如不当，导致破损，营养照样流失，同样，蒸的时间过长，火候不当，营养也会损失。您好！鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开...
- 扩展阅读2： 蒸蛋和白水煮蛋谁的营养价值
- 蒸蛋和白水煮蛋的营养价值是一样的。蒸蛋营养信息 营养素含量(每100克)热量(大卡)54.67 碳水化合物(克)1.30 脂肪(克)3.45 蛋白质(克)4.61 纤维素(克)0.03 白水煮蛋营养信息 营养素含量(每100克)热量(大卡)54.67 碳水化合物(克)1.30 脂肪(克)3.45 蛋白质(克)4.61 纤维素(克)0....
- 扩展阅读3： 蒸蛋和白煮蛋哪个营养高
- 白煮蛋的营养价值高。白煮蛋保留了鸡蛋百分之百的营养价值，而蒸蛋在制作过程中，会损失部分营养价值，特别是为了顺滑软嫩的口感，还要进行过滤，会使营养成分损失更多。
- 扩展阅读4： 蒸蛋和煮鸡蛋谁更营养?
- 煮鸡蛋更有营养，煮鸡蛋里面的蛋黄和蛋清营养成分丰富
- 扩展阅读5：
- 煮鸡蛋比较好一些 因为相对比鸡蛋羹的话 鸡蛋羹的碳水化合物含量较高及其卡路里也要比煮鸡蛋要好得多 再加上鸡蛋本身就是富含蛋白质 不过本人还是建议减肥一定要吃肉(千万不要不吃肉啊) 目的是为了均衡饮食 多运动 就算没有时间 散散步也对减肥很有好处的 不要靠药物减肥(也不要相信广告上那些号称不...