- 观点1： 你还是吃白煮蛋吧，茶叶蛋没有什么营养的！
早餐还是要吃的很好的！
别吃太多油腻和甜的食品。
喝酸奶也有助于减肥的！
饮食要科学合理，加上适量的运动，当然就不会胖咯！ - 观点2： 一个水煮鸡蛋的热量大概是80卡，一个茶叶蛋的热量80大卡（每65．0克）。
一般最正常健康的每日摄食热量标准是：男性2200卡，女性1700卡，超过或达不到这一标准都不好。
由于在煮茶叶蛋的时候添加了茶叶，而茶叶由于含有 ，有提神醒脑、抗疲劳的效果。所以在疲劳之余，可以吃一个茶叶蛋来提提神。
茶叶中富含单宁酸，对于预防中风有一定的作用。茶叶中的氟化物还可以预防牙齿疾病。如果用红茶煮出来的茶叶蛋，吃了还可以防治皮肤癌、美容养颜呢！所以适当地吃些茶叶蛋是有益于身心的。
由于鸡蛋本身的营养价值就很高，特别是富含蛋白质和氨基酸，对于补充人体所需的营养和能量有着很大的帮组。所以在饿的时候吃一个茶叶蛋，能有饱腹的作用。
扩展资料：
茶叶确实对我们的人体有非常大的好处，而吃鸡蛋也确实能够补充我们人体每天所需要的蛋白质，氨基酸等营养元素。但是鸡蛋的壳只是一层外在的过滤膜，如果在一起煮的话，茶叶中的碱性成分就会和鸡蛋中的一些元素相结合，结合之后就会产生另外一种物质，这种物质对人体的胃有非常大的影响。
吃茶叶蛋之后，会觉得消化不好，这是因为茶叶和蛋的结合物导致胃部很难接受，这种刺激很难消化，反而不利于人的健康。
吃鸡蛋的话，简单用清水煮即可，毕竟茶叶蛋它不仅对身体的好处没有水煮蛋营养价值高，但是它的热量却比水煮蛋要高很多。虽然说每天吃水煮蛋比茶叶蛋少不了多少热量，但是长年积累下来，吃的热量就是非常的可观的。
参考资料来源：
人民网-茶叶蛋和水煮蛋哪种更好
百度百科-煮鸡蛋
百度百科-茶叶蛋 - 观点3： 白煮蛋的热量是：
白煮蛋（151.00卡/100g）
1个白煮蛋(60.0克)含有热量80大卡。
茶叶蛋的热量是：
茶叶蛋 (热量:144卡/100g)
1个茶叶蛋(60.0克)含有热量86大卡。 - 观点4：
- 观点5： 80
- 观点6： 白煮蛋和茶叶蛋热量差不多，喝酸奶不会发胖的，可以喝。你要是想快点减肥，我建议不吃晚饭，早饭午饭也不要吃太饱，最好是下午5点左右感觉到饥饿感，忍着不要吃东西，坚持到第二天早上，一天大概能瘦半斤
- 扩展阅读1： 煮鸡蛋和茶叶蛋哪个热量高
- 差不多的，一个水煮鸡蛋的热量大概是80卡，一个茶叶蛋的热量80 大卡（每65.0克）。在台湾，茶叶蛋通常是便利商店的门面产品，每天早上茶叶蛋的香味，常常令人胃口大开。
- 扩展阅读2： 茶叶蛋和水煮蛋的热量
- 100克茶叶蛋的热量为144大卡，而100克水煮蛋的热量为151大卡，因此茶叶蛋的热量要比水煮蛋低。虽然茶叶蛋的热量低一旦，但是减肥建议还是吃水煮蛋，许多人吃了茶叶蛋之后，会觉得消化不好，这是因为茶叶和蛋的结合物导致胃部很难接受，这种刺激很难消化，反而不利于人的健康。2 茶叶蛋和水煮蛋哪个比较...
- 扩展阅读3：
- 100克茶叶蛋的热量约为144大卡，100克水煮蛋的热量约为151大卡，它们的热量是差不多的。茶叶中含有生物酸碱成分，在烧煮时会渗透到鸡蛋里，与鸡蛋中的铁元素结合，导致茶叶蛋的热量比水煮鸡蛋的低。为什么茶叶蛋热量比水煮蛋低 不建议长期食用茶叶蛋，长时间煮的茶叶蛋，蛋黄呈灰绿色，这是蛋黄中的亚...
- 扩展阅读4：
- 一个水煮鸡蛋的热量大概是80卡，一个茶叶蛋的热量80大卡（每65．0克）。一般最正常健康的每日摄食热量标准是：男性2200卡，女性1700卡，超过或达不到这一标准都不好。由于在煮茶叶蛋的时候添加了茶叶，而茶叶由于含有 ，有提神醒脑、抗疲劳的效果。所以在疲劳之余，可以吃一个茶叶蛋来提提神。茶...
- 扩展阅读5：
- 热量的话都是一样的 区别只是在营养部分 建议一天吃一个水煮蛋就好，茶叶蛋尽量不要吃 因为茶叶中含有鞣酸成分，在烧煮时会渗透到鸡蛋里，与鸡蛋中的铁元素结合而形成沉淀，对胃有很强的刺激性，久而久之，会影响营养物质的消化吸收，不利于人体健康。茶叶中的生物碱类物质会同鸡蛋中的钙质结合而妨碍...