- 观点1： 香肠玉米粒炒朝天椒食物：玉米半包装修、香肠一根、辣椒1根、盐、米酒、味精作法：1.辣椒切条；香肠切小傅；玉米清理干净捞起来预留。2.锅中加点油，7分熟，将玉米、香肠丁、辣椒一起入锅煸炒。
山药排骨汤食物：猪排骨500g，淮山药一根，枸杞子适当，红萝卜一根，姜片适当，米酒1茶勺，白米醋少量，八角一个，盐适量。作法1.猪排骨500g，淮山药一根，枸杞子适当，红萝卜一根，姜片适当切成片，米酒1茶勺，白米醋少量，八角一个，盐适量。2.然后将红薯清洗，削掉表皮，切割成滚刀块预留;红萝卜一样切割成滚刀块。3.放半锅冷水，放进洗净猪排骨，用烧沸，这时炒面会有一层泡沫塑料，这便是被蒸出来的鲜血，熄火，把猪排骨捞起来清洗。4.石锅放少量水烧开了(一次放够，过程中不会再放水)，把猪排骨和姜、米酒、八角一起放进，用烧沸后用小火。5.这时候添加少量白米醋，不但可以让猪排骨里的钙融入汁水中，还能让汤味更为美味。醋不必放多了，不然猪排骨就得变味。
浇汁鱼食物：云霞雕1条、红著粉适当、食用盐少量、生抽1勺、葱1段、姜5片、蒜2瓣、米酒2勺、芝麻油3滴、拌饭酱1勺、食用油适当、白砂糖1勺、水适当、白胡椒粉1勺。作法：1.云霞雕去内脏器官清洗在鱼双面划十字花刀，撒白胡椒粉、盐腌渍15min。2.热锅热油将鱼放进炸至金黄松脆，盛出来备用(放进以前鱼身薄薄地拍些红著粉)。3.清洗锅冷油，爆小香葱、酱、蒜泥，根据自身口感加入适量拌饭酱炒出香味。4.加入适量水，再将鱼放进烧沸。
泡藕带炒鸡胗食物：鸡珍300克；成袋泡藕带400克；青，红尖椒3-5个并不加；野山椒3-5个；大葱；姜片，蒜头；盐少许；米酒少许；白砂糖少许；老抽王，生抽酱油少许；味精少许；干红辣椒1-2个并不加作法：1、鸡珍清洗切成片，放盐，米酒，白砂糖，老抽王，生抽酱油腌渍半小时。成袋泡藕带倒入菜蓝沥干水。2、生姜切成片，蒜切粒，青红辣椒切圈，野山椒切成丝，大葱切条，干红辣椒切条。 - 观点2： 有清蒸鲫鱼、酸辣藕丁、辣椒炒肉、番茄炒蛋、凉拌黄瓜等，这些美食做起来容易且下饭，很适合全家人吃。
- 观点3： 紫菜蛋花汤，丝瓜炒蛋，宫保鸡丁，烤肉拌饭，孜然牛肉
- 观点4： 西红柿炒鸡蛋、手拍黄瓜、肉末茄子、可乐鸡翅
- 扩展阅读1：
- 金针蘑拌荷兰豆原材料：荷兰豆170克、金针蘑150克、尖椒30克、姜片一块、盐适量、油适当、生抽2汤勺、香霞素耗油半汤勺作法：1、荷兰豆清洗去筋切成丝；金针蘑切去根处清洗，尖椒切成丝，生姜切丝；2、金针蘑入开水汆熟，捞起来控干；3、荷兰豆折和椒丝也焯烫，捞起来控干；4、锅中把姜片炒出香味...
- 扩展阅读2：
- 香菜拌毛笋原材料：香莱50克，毛笋150克，胡萝卜丝、蒜泥各少量、盐、鸡精、生抽酱油、香油、油辣子各适当作法：1、将香葱清洗切条；毛笋清洗切割成丝。2、在开水锅里放盐后倒进胡萝卜丝、毛笋丝煮1min至熟，捞起来控干后装进碗里。3、倒进切成小块的香莱，添加盐、鸡精、生抽酱油，再放入香油、...
- 扩展阅读3：
- 蒜香番茄炒土豆片 原材料：马铃薯1个、西红柿1个。蒜头4瓣、香莱、盐1/2茶勺。作法：1.土豆去皮，切成片放进清清水中。2.西红柿洗干净后去蒂，切成小块。3.大蒜去皮，切成薄片预留。4.香莱洗干净后，弄成1cm长段。5.锅里放入油，放进一半的大蒜炒香，放进土豆片炒至土豆块变为半透明。6.放进...
- 扩展阅读4：
- 鸡蛋豆腐原材料：玉米豆腐、生鸡蛋、肉沫、小香葱、盐、生抽酱油、小米椒。作法：1、原材料备好，小香葱、小米椒清理干净；2、玉子豆腐包装袋裁掉两边，能方便的将水豆腐脱出去，切割成厚约8厘米的片；3、将较为整齐的豆腐片码放在环形烤盘里，一片压一片，要小心轻放；4、剩下来的水豆腐边角余...
- 扩展阅读5：
- 2、草鱼用食油小火煎表层金黄色，加入适量水，和羊骨头一起熬，水开了之后，文火熬两个小时，直至汤白，后用滤网把鱼渣过虑。3、锅里倒入动物油，添加生姜片，小葱进行爆香，添加切成小块的羊肉片，煸炒2分钟。4、再倒入事前熬好的大骨汤烧开，中火煮十分钟，添加白胡椒粉，盐，味精调料，最终...