- 冬季补阳当推羊肉。羊 有强身、补血、暖身、补肾、壮阳、生肌、健力、抵御风寒之功效，能改善中老年人身体虚弱、阳气不足、畏寒无力的症状。羊肉能补血虚，可治疗女性气血两亏、形体消瘦。羊肉也有助于润肤养颜、乌须黑发。
- 御寒美食多了去了，羊蝎子火锅，羊肉泡馍，烩羊肉，羊肉粉汤饺子，贺兰山野生蘑菇面，老木瓜的羊肉搓捻（加个羊蹄子最好），羊排小揪面，砂锅鸽肉面（红喜鸽），羊肉臊子面，辣爆羊羔肉，清炖羊肉，老毛手抓，最后再来一壶八宝茶，上火了别怪我！羊肉一定要盐池的，羊羔肉要黄渠桥的，最次也得是同心的。
- 羊肉冬瓜汤，这是御寒养胃的绝佳美味，还有羊蝎子火锅，砂锅粥，八宝茶，早上的拉面，串成一天的伙食就是，早上起来去跑跑步，跑完吃一碗老豆腐拉面，加豆腐不加牛肉的。牛肉性属阴，早上是阳气上升的时候，所以不少吃牛肉。
- 狗肉大白菜粉丝锅子，小鱼锅贴，蒸散养黑毛猪咸肉，姜豆稀饭加粉丝肉包子，麻糊汤加鸡蛋饼，烤山芋，牛肉粉丝麻辣汤，红烧羊肉。
- 红枣，冬天首选红枣进补，冬食红枣是滋阴润燥、宜肺补气的清补食品，若能与银耳、百合、山药共同煨食，疗效更好。
- 黄鳝，冬天食鳝对血糖有一定的调节作用。烧鳝段、清炖、炒鳝丝、黄鳝粥均可。
- 藕，生藕能清热、生津、止渴，熟藕能健脾、开胃、益血。故有“暑天宜食生藕、秋凉宜食熟藕，生食宜鲜嫩、熟食宜壮老”的说法。
- 在黔东南不止酸汤鱼，酸汤是可以煮一切的。冬天御寒的话可以吃酸汤牛肉火锅，既开胃又暖和。
- 板栗，有健胃养脾、补肾强骨的作用，板栗还有“补胃之王”的美誉。
- 花生性味甘、平，可健脾和胃、润肺化痰、益气止血，用于脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰、产后乳汁不足等症。
- 第一个，极品肥牛火锅。肥牛的价格一直比较高，但是冬天作为御寒的美食，却是绰绰有余，而且牛肉本身纹理清晰，肥瘦相间，但基本以瘦肉为主，更偏爱牛肉多一些口感更有嚼劲，更有人吃得过瘾。第二个，羊肉 冬季补阳当推羊肉...
- 冬季适合多吃一些萝卜做的菜肴。1.白萝卜羊肉汤 第一步：白萝卜洗净去皮，锅中加冷水没过羊肉，放入萝卜皮和5片姜花椒粒把羊肉焯水。第二步：把羊肉焯水过程中产生的浮沫用勺子撇去，大火煮10分钟把羊肉捞出用清水洗净。
- 火锅是一种多一个人就能多一份温热的冬天美食。冬天涮火锅不仅御寒，还是增加口福的必选。而牛蛙成为多数人冬天火锅必选，牛蛙肉质鲜嫩，富含多种蛋白营养丰富，比羊肉更温补。现杀的牛蛙下到辣锅里煮8到10分钟，夹到碗里...
- 第一砂锅白菜炖酥肉。白菜炖酥肉，特别适合在冬天吃，热乎乎的暖心又暖胃，尤其是再配上热乎乎的砂锅，冒着热气吃，实在是太香了。第二红焖萝卜羊排。俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，冬天里吃萝卜，非常的有营养，并且再配上...
- 冬天最不应该错过的美食：第一种：冻柿子。橙黄的外表上面结着一层白霜，非常好看。买回家之后，用凉水将冻柿子泡软，将表面的水擦干净，咬上一口，里面甜甜的汁水儿一下子就进到嘴里，别提多甜了，还有它里面的柿子瓤，...