- 观点1： 夏天一般吃点维生素，水分较高的清单食物
自作大果粒吧，好吃，简单，还营养，排毒瘦身呢
做法就是蒙牛最大罐酸奶，半个西瓜，自己稀罕吃的水果~~~
建议：猕猴桃 火龙果 樱桃 草莓 香蕉 苹果 鸭梨 小柿子（还是以个人喜好为主）
做法：用勺子把西瓜弄成一块块，（用水果刀把瓜瓤划成“井”字形，再用勺子），掏出部分瓜瓤（腾出空间放其他水果），再把自己喜欢的水果切成小块，放入腾出的空间，最后倒入适量酸奶，就ok了o(∩_∩)o...哈哈~~~
注意事项：可以冷藏后食用（不要超过1个小时）
不要空腹食用（会引起腹泻）
可以做晚餐食用，配合全麦面包或其他面食食用（有减肥效果哦！） - 观点2： 你到百度打“菜谱”会出现很多关于菜谱的介绍
中华饮食源远流长，你如果有时间可以慢慢欣赏
还有专门食品演示的，可以跟着学
祝您生活愉快！ - 观点3： 用西红柿炒鸡蛋，很好做啊！
- 扩展阅读1： 初学者做什么菜简单容易上手,初学做菜菜谱大全
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- 1.通脊片成片然后码放整齐准备切丝，如果有时候可以冻一下，然后再切丝会非常好切而且会非常工整 2.切成丝然后泡在水里面，这样可以把肉丝里的血水泡出来，多换几次水，出来的肉丝会非常洁白漂亮 3.泡白后放在笊篱里滗水，不用太干，因为肉丝需要有水，不然炒出来不会嫩了 4.然后加少许盐和料酒...
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