- 观点1： 夏天的天气比较炎热，适合喝些什么饮品降暑？
夏季炎热，各种饮料很多，根据个人需要和身体体质的饮料对健康至关重要，喝冷水最容易起到及时补充水分的作用，冰饮料只能起到暂时清凉的作用，反而不利于收缩胃肠血管，冷却热量。常温饮料种类包括王老吉、绿茶、各种奶茶、矿泉水、各种功能性饮料等，为了身体健康，最好选择适合自己的。
绿豆最解暑，我们可以准备绿豆汤、绿豆海带汤和绿豆煎饼。绿豆汤：将绿豆浸泡2个小时，1: 10绿豆和水放入锅中，加入一些冰糖。大火沸腾，约5分钟后换成小火40分钟左右。3.等绿豆蛋爆了就可以了！绿豆海带局：绿豆和海带提前浸泡1个小时，在排骨中加入调味料加热。海带，绿豆，排骨，生姜片，适量的水，小火煮一个小时加入一些盐调味，做好新鲜的绿豆海带汤。绿豆峰冰：有搅拌机的伙伴将煮好的绿豆汤的绿豆磨碎冷冻，加入蜂蜜、牛奶或奶粉，味道会更赞。没有模具的保鲜膜也可以。
糖尿病患者除浓茶外，一般茶都可以适当饮用。如果非要给茶品排名的话，绿茶、红茶、白茶会更好。茶叶中含有茶多酚、茶多糖、微量元素等物质，具有抗氧化、防止肥胖、减少心脑血管危险等作用。据《中国糖尿病医学营养治疗指南》称，每天摄入500毫克多酚类物质可降低约5%的心脑血管疾病风险，2型糖尿病患者可适当饮用茶多酚类饮料。上述三种茶中茶多酚含量高，但泡茶时不要用开水，最好是50 ~ 80摄氏度。不要浸泡太深，会引起血糖波动。不要空腹喝茶，会增加饥饿感。尽量选择老车。茶多酚含量高。牛奶豆奶：肾脏功能好的糖友要适量饮用低脂牛奶或脱脂牛奶。牛奶含糖量低，微量元素、蛋白质、钙也丰富，每天给老年人喝100-200毫升牛奶可以改善骨质疏松症。豆浆中含有大量膳食纤维，能有效防止人体糖分被过度吸收，是糖尿病患者饮食的好选择。
酸奶：酸奶中含有抑制体内胆固醇还原酶的活性物质，可以刺激机体免疫系统，促进肠道运动，糖尿病患者经常喝酸奶可以增加营养，预防动脉粥样硬化。咖啡：咖啡有副作用，但 会引起血糖波动，但不是完全不能喝。糖尿病患者可以适当喝纯咖啡或黑咖啡。这两种咖啡热量相对较低，对减脂有效果。每天两餐之间不超过100-150毫升时对血糖没有太大影响。 - 观点2： 夏天就是喝饮品的最佳时期，一般饮品怕加了很多色素，喝多之后怕对身体不好，建议可以喝西瓜汁或者柠檬汁，不仅仅有降暑效果，还非常好喝。
- 观点3： 一般都是会选择喝冰镇的杨梅酒壶，还有就是一些柠檬水，其实都是非常的清甜美味的，而且也是可以起到一定的解暑作用。
- 观点4： 夏天适合喝金银花茶、绿茶、菊花茶等等这些都有利于清热解毒的茶，对身体很有帮助，也可以偶尔喝一些柠檬水，润通肠道。
- 观点5： 可以喝一些酸梅汤、绿豆汤、三花饮、三仙饮、凉茶等等，这些饮品的降暑效果都是特别好的。
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- 绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤，具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆汤的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种汤类，绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品，绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。5、菊花茶 菊花茶，是...
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- 1、蒲公英水 蒲公英是农村常见的野生植物，应用价值很高，具有清热解毒以及消肿散结的效果。蒲公英里面含有大量的矿物质以及胡萝卜素，能辅助治疗消化不良以及便秘；蒲公英的叶和根茎具有消炎的效果。夏季每天坚持喝一杯蒲公英水可清热消暑要缓解身体疲劳。2、苦瓜汁 苦瓜是夏季应季的蔬菜，清热去火又减肥瘦身，...
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- 第一：茶水 夏季饮用茶水，既能消除炎热，又能恢复津液：绿茶味苦性凉，更能消暑、解热、生津。茶叶能强心、健胃、利尿、祛暑、解毒。绿茶是夏天最理想的饮料。但脾胃虚寒者不宜过饮。第二：果汁 天然果汁含营养成分较多，例如橙汁，不仅内含多种维生素，还可提高体内糖类和钾、钙质与矿物质的含量。但...
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- 夏天解暑饮品推荐：1、绿豆酸梅汤。取150克绿豆、100克酸梅，加水煮烂后加入适量白糖，煮好之后晾凉饮用。2、冰镇西瓜露。西瓜去皮、去籽，瓜瓤切丁，连汁倒入盆内冰镇；然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱冷藏。食用时，将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。3、西瓜翠衣汤。西瓜洗净后切下薄...
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- 夏季有什么解暑的饮料？（1）白开水 白开水是最经济实惠又效果明显的解暑佳品。受高温天气的影响，我们身体会因为出汗流失大量的水分，最简单直接的方法就是补充水分。而且如果出的汗特别的多，比如运动之后，建议喝淡盐水，在补充水分的同时也补充一些电解质，以免出现体内水和电解质紊乱导致中暑。（2）...